日本人はアメリカ人より野菜を食べていない

食の欧米化が進んでいる日本の現代社会。
日本人の栄養不足が騒がれているわけですが、どのくらい野菜離れが進んでいると思いますか？

実は日本人の野菜摂取量は年々減少していて、
なんと、15年ほど前からアメリカ人の野菜摂取量より下回ってしまっているんです！

一方、アメリカでは日本食ブームなどもあり、野菜摂取量が増加しています。
日本とアメリカが入れ替わってしまったようですね＾＾；

最近は健康ブームで野菜摂取量が回復してきていますが、
それでもアメリカに追いついていないようです。

アメリカ人って、ジャンクフードや肉料理ばかり食べているイメージがありますよね＾＾；
しかし実際には、現代の日本人の方がはるかに肉料理を食べているわけです。

栄養不足が心配ですね。どうですか？あなたの食生活は大丈夫ですか？

ここで「私は大丈夫」と答えた方、それは本当でしょうか？＾＾；

野菜離れは栄養不足を招くわけですが、それ以外にも栄養不足を起こしているものがあります。

実は若い人に限らず、どの年代も、国が定めた目標の栄養量に届いていないんです。
その裏には、野菜の栄養価値が落ちてきているということが関係しています。

つまり、野菜離れと栄養価値の低下、2種類の原因があるということですね。

このままでは、たとえ十分な食事をしたとしても、栄養不足になってしまいます。

そのためにも、足りない栄養素はサプリメントなどで摂取した方がよいでしょう。
そもそもサプリメントは、それをメインに栄養を摂取するというものではなく、
食事で足りない栄養を補給するために摂取するのが正しいサプリメントとの付き合い方です。

養蜂堂マカ王は、非常に栄養豊富で滋養の強い”マカ”を主原料としたサプリメントです。
栄養の吸収率も考えられたサプリですので、お勧めですよ＾＾

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カテゴリ：栄養について　

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日本人はアメリカ人より野菜を食べていない

日本人の栄養不足は深刻になってきています。なんと、アメリカ人より野菜を食べていないのです。

日本人はアメリカ人より野菜を食べていない

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