栄養について - 日本人はアメリカ人より野菜を食べていない

食の欧米化が進んでいる日本の現代社会。
日本人の栄養不足が騒がれているわけですが、どのくらい野菜離れが進んでいると思いますか？

実は日本人の野菜摂取量は年々減少していて、
なんと、15年ほど前からアメリカ人の野菜摂取量より下回ってしまっているんです！

一方、アメリカでは日本食ブームなどもあり、野菜摂取量が増加しています。
日本とアメリカが入れ替わってしまったようですね＾＾；

最近は健康ブームで野菜摂取量が回復してきていますが、
それでもアメリカに追いついていないようです。

アメリカ人って、ジャンクフードや肉料理ばかり食べているイメージがありますよね＾＾；
しかし実際には、現代の日本人の方がはるかに肉料理を食べているわけです。

栄養不足が心配ですね。どうですか？あなたの食生活は大丈夫ですか？

都会に住む20～30代の若者は、地方の若者比べて精子の量が半分しかないという報告を聞いたことはありますか？

実はこれ、亜鉛不足によるものなんです。
一人暮らしの多い都会では、食生活が乱れてうまく摂取できないのでしょうね。
都会に住んでいる多くの方は、お茶などから摂取する形になっているそうですが、
それだけでは足りません。

精子が不足するということは不妊の原因に繋がります。

夫婦で不妊に悩んでいるなら、まず亜鉛不足を疑ってみましょう。

養蜂堂マカ王には、必須アミノ酸が豊富に含まれています。
今回はいくつかある必須アミノ酸のうちの一つ「リジン」についてお話します。

日本人はアメリカ人より野菜を食べていない - 栄養について